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2016년 4월 17일 일요일

신선초 효능 3가지 | 먹는 방법은?


 이번 포스트에서는 신선초 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 신선초는 하늘이 준 식물이라고 알려져 있는데요. 그만큼 몸에 좋아 많은 분들이 찾고 있다고 합니다.

 이는 약초로 많이 사용되는데요. 잎이나 줄기를 먹게 된다고 합니다.

 그렇다면 몸에 좋은 효능은 무엇이 있을까요? 뒷부분에서는 신선초 먹는 방법까지 알아보도록 하겠습니다. 포스트를 끝까지 정독해주세요!


- 효능

1. 항암효과

 항암효과라고 하면 암을 예방하는 효과를 말하는데요. 암은 우리나라 질병 사망률 1위를 차지하고 있는만큼 위험하고 무서운 질병입니다.

 치료가 가능하기는 하지만, 말기에 이를수록 치료가 불가능해지는데요. 신선초는 이 항암효과가 뛰어난 것으로 알려져 있습니다.

 물론 암이 생긴 상태에서 신선초만 섭취한다고 암이 낫거나 하는 것은 어려울텐데요. 식단조절과 운동이 병행되면 효과가 배가 되겠죠?


2. 성인병 예방

 성인병에는 다양한 질환이 있는데요. 신선초 효능으로는 성인병을 예방해주는 효능이 있다고 합니다.

 성인병이란 중년 이후에 잘 나타나는 병을 통틀어서 말하는데요. 대게 당뇨, 심장병, 고혈압 등을 말합니다.

 이런 질환들은 나이가 들면서 자연스레 나타나게 되는데요. 젊었을 때부터 신선초를 꾸준히 섭취해주시면 이를 예방하는데 도움이 된다고 하네요.


3. 간

 술을 마구 마시는 우리나라 술문화 때문에 간에 문제가 생기시는 분이 많은데요. 신선초는 간세포를 회복시켜주는 데 효과가 있다고 합니다.

 간은 재생이 잘 된다고 하지만, 심하게 나빠질 경우에는 치료가 불가능 할 수 있는데요. 조기에 관리를 해주시는 것이 좋겠죠?

 이외에도 쌓인 피로를 회복해주거나, 빈혈 증세를 완화시키는데 도움을 준다고 하는데요. 섭취하는 방법도 아셔야겠죠? 신선초 먹는 방법도 알아보겠습니다.


- 어떻게 섭취?

 신선초 먹는 방법은 여러가지가 있을텐데요. 잎을 즙 형식으로 짜내서 먹어도 되고, 데쳐서 나물로 무쳐 먹기도 한다고 합니다. 특히 줄기는 두꺼워서 줄기를 섭취할 때는 줄기를 먼저 넣어 잎보다 더 많이 데쳐주는 것이 좋다고 하네요.

 지금까지 신선초 효능에 대해 알아보았는데요. 다양한 효능이 있는만큼 꾸준히 챙겨드셔야 효과를 볼 수 있겠죠? 한 번 먹어서 효과가 바로 나기는 쉽지 않으니, 몸이 건강할 때부터 일찌감치 챙겨드시는 것이 좋겠습니다.

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