입안이 헐었을때 음식을 섭취하면 염증이나거나 헐어있는 부분에 통증이 느껴지게 되는데요.
'입안이 자주 헐어요'라고 하시는 분들은 왜 입이 허는지 알아야 합니다.
입안이 헐면 통증이 느껴져 불편하기도 하지만, 그것보다는 다양한 질환이 생겨 건강에 이상이 생길 수 있습니다. 입안이 허는 이유는 무엇일까요?
1. 구내염
입이 허는 이유는 구내염인 경우가 가장 많습니다. 구내염이란 혀나 입안에 염증이 생기는 질환인데요. 이것은 세균이나 바이러스의 감염에 의해 나타나는 질환입니다. 구내염에 걸리게되면 입안이 헐고, 통증이 느껴지는 증상이 나타납니다.
이때 혀나 입안을 잘 살펴보면 하얀색 반점같은 것이 생기는데요. 이것은 제거하기는 쉽지만 제거할 때 간혹 피가 나는 경우도 있다고 합니다. 평소에 먹는 음식을 섭취하더라도 통증이 나타나지만, 맵거나 짠 음식처럼 자극이 강한 음식을 먹을 때 통증이 더 심하다고 합니다.
구내염의 경우에는 칸디다라는 균이 입안에 잠복하고 있다가 면역력이 떨어지게 되면 염증을 일으키게 되는데요. 감기에 걸리거나, 항생제를 지속적으로 복용하는 경우, 몸의 균형이 깨지는 경우, 흡연 등으로 건강이 나빠지는 경우 균이 활동을 시작한다고 합니다.
구내염을 치료하기 위해서는 질환의 원인을 파악해야 하는데요. 원인에 따라 항진균제나 항바이러스제, 항생제 등의 약물이 치료를 도와준다고 합니다. 약물과 함께 청결을 유지하고, 건강한 생활로 면역력을 높이면 금세 치료가 된다고 합니다.
2. 몸의 불균형
몸은 항상성을 유지하며 몸의 각 기관들이 정상기능을 하도록 각자의 역할을 하고 있는데요. 피로누적이나 스트레스, 불안, 혈액순환, 감염 등 다양한 원인에 의해 몸의 균형이 깨지는 경우가 있습니다. 특히 몸에 열이 심하게 나는 경우 '입안이 자주 헐어요'라는 증상을 호소하곤 합니다.
- 도움이 되는 음식
입안이 헐었을 때 도움이 되는 음식을 먹어주면 좋은데요. 영양소를 골고루 보충해주고, 피로를 회복해주고, 면역력을 강화시켜주는 음식을 섭취하면 좋습니다. 충분한 수면과 꾸준한 운동을 이 음식들과 병행해주면 입안이 허는 증상뿐만 아니라 건강까지 유지할 수 있습니다.
좋은 음식으로는 연근, 토마토, 우유, 가지, 견과류, 꿀, 인삼 등이 있다고 합니다. 물론 좋은 음식을 섭취한다고 무조건 해결이 되는 것은 아닌데요. 자주 입안이 허는 증상이 나타나는 분들은 생활습관이나 다른 질환이 없는지 검사를 받아보는 것이 좋습니다.
지금까지 입안이 헐었을때 원인은 무엇이며, 어떻게 치료할 수 있는지 그 방법을 알아보았는데요. 이 질환은 세균이나 바이러스로 인해 일어나기는 하지만, 면역력이 높으면 크게 걱정하지 않아도 되는 질환입니다. 그러니 건강한 식습관과 생활습관을 유지하시면 예방할 수 있겠습니다.
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