오가피는 나름 우리에게 친숙한 약재인데요. 어떤 효능이 있는지 알고 섭취하는 것이 더욱 효과가 큽니다.
그래서 어떤 효능이 있으며, 먹는 방법과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다.
오가피 효능 먹는법에는 어떤 방법이 있을까요? 먼저 어떤 효능이 있는지부터 알아보도록 하겠습니다.
- 어디에 좋을까?
1. 혈압 낮추기
요즘에는 고혈압 때문에 걱정이신분들이 많다고 들었는데요. 오가피는 혈압을 낮춰주는 효과가 있다고 합니다. 오가피에는 스테롤이라는 성분이 함유되어 있다고 하는데요. 이는 고혈압 환자분들에게 좋은 효과가 있다고 하네요.
2. 간 건강
요즘에는 조금 덜해진 것 같은데요. 술을 많이 마시는 분들도 많고, 술 마시는 문화가 발달되어 연말이나 연초만 되면 술자리가 참 많습니다.
그래서 간손상을 입으시는 분들이 많은데요. 오가피에 함유되어 있는 아칸토사이드라는 물질은 간손상을 막아주는 효과가 있다고 합니다.
3. 면역력 강화
요즘은 어릴 때부터 너무 청결하게 키우기 때문에 되려 면역력이 떨어진다는 이야기가 많습니다. 어릴 때 약한 균이나 바이러스들에 많이 노출되어봐야 면역력이 강화되는데요.
면역력이 약하신 분들은 오가피를 섭취하시면 도움이 된다고 합니다. 또한 아이들의 성장과 발육에도 좋다고하니 어른이나 아이 가릴 것 없이 함께 섭취하는 것이 좋겠습니다.
- 어떻게 섭취할까?
오가피는 먹는 방법이 참 다양합니다. 대게 오가피즙을 내어 주스처럼 마시는 경우도 있구요. 차로 달여 마시거나, 술로 담가마시는 것도 좋다고 합니다. 물론 술로 담가 마실 경우에는 적당량 드시는 것이 좋겠죠?
또 닭이나 고기를 삶을 때 함께 넣어주면 잡내를 제거하는 효과도 있다고 하니 유용하게 사용하실 수 있겠습니다. 이렇게 오가피 효능 먹는법을 알아보았는데요. 과연 이렇게 좋은 효과만 있는 것일까요?
- 혹시 부작용은?
몸에 좋은 식품도 간혹 부작용이 있기 마련인데요. 오가피는 다행히도 부작용이 전혀 없다고 합니다. 물론 그렇다고 하더라도 체질상 맞지 않거나, 알레르기 반응이 나타날 수 있는데요. 조금씩 섭취하면서 이상증세가 나타나지 않는지 확인해보시는 것이 좋겠습니다.
지금까지 오가피에 대해 알아보았는데요. 위에서 알려드린 좋은 효능 외에도 임산부나 노역자에게 좋고, 관절염이나 근육통, 혈액촉진 등에도 효능이 있다고 합니다.
또한 사포닌이라는 성분이 함유되어 있어 혈전을 감소시키는 효과도 있다고 하니 잘 챙겨 드시면 좋겠습니다.
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